Entraînement et test VMA

Bonsoir, ci joint le lien pour le planning d'entrainement jusqu'à fin octobre.

http://www.ec-laudun.com/en-savoir-plus/entrainements-7078

Les 3 et 5 novembre, au stade, nous ferons le test VMA qui vous servira par la suite pour fixer de manière précise les vitesses à respecter lors des différentes séances d’entraînement et d’établir en compétition des objectifs chronométriques en cohérence avec son niveau.

Un plan d'entraînement à 3 mois sera mis en ligne sur le site par la suite.

Florian