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ENTRAINEMENTS S46 <<<
N'oubliez pas vos frontales à chaque entraînement !
Mardi : Sortie Camp - Par Groupe de niveau - 18h30 Camp de César
Jeudi : Entraînement au seuil - Tous ensembles - 18h30 FORUM-Plaine
4' - 4x2' - 4x1' à 85% r1/2 tps d'activités
Dimanche : 9h Camp de César (orga Whatsapp)
Bonne semaine à tous !
Sportivement 
Une première petite montée pour la mise en jambe et rapidement une des plus grandes arrive où nous patinons dans la semoule et ça bouchonne Sauf pour les stratèges qui sont vite partis…Il faut en avoir les moyens.
Les rochers se sont mis également à créer un labyrinthe pour certainement essayer d’attraper une cheville au passage.
Mercredi 28 Août a eu lieu l'AG du club.
L'occasion pour le bureau de faire un point sur la saison passée.
On est toujours en sous-bois et heureusement le soleil qui a fini par sortir ne peut pas nous atteindre.
Arnaud fini brillamment en 2h22 (106), talloné par Sam en 2h34 (155), lui-même suivi de prêt par Jérôme en 2h35 (166).
La fin de Saison de course à pieds pour le club ECLA s'est clôturée Vendredi 28 Juin par une visite de cave chez son partenaire : MAISON SINNAE.
C'était l'occasion pour les adhérents et leur proche de passer un moment convivial hors des sentiers habituels du camp de César !.
Un groupe avec qui je vais jouer à toi à moi pour le reste de la course me dépasse.
La course part très très vite, il faut s'accrocher ! On enchaîne la route, les chemins en bords de Roubion, pour arriver à la montée du Château.
Julia, Ludivine, Arnaud, Franck, Samuel, Florent et Grégory se sont positionnés sur le 29 km soit: 12,7 km le Samedi et 16,3 km le Dimanche.
Arnaud se positionne dans la 1°, une bonne stratégie par rapport au reste de la troupe ! Julia, Ludivine, Florent, Samuel, Franck, Jérôme et Grégory partent avec la 2° vague.
Le Trail des Traces de Laudun approchant (le 7 Avril), nous avons proposé au RTB16 et au LBR de nous réunir pour faire la Reco du Centurion.
On se donne tous rendez-vous le 7 Avril pour le Trail de Laudun ! .
Le dénivelé est là ! On s'encourage, on se pousse, on se tire, et hop on arrive en haut ! .
C'est le moment se souffler pour les sacs à patate ! .
Pour notre sortie dominicale du 25/02/24, nous avons invité nos voisins, le club Saint Lau'Run, à nous rejoindre sur notre terrain de jeu favoris : Le Camp de César ! 🤩.
Nos serres fils ont été assurés par nos présidents respectifs (très bavards ! ils se sont bien trouvés c'est 2 là ! ) : Florent et Zeroual.
C'est sur le profil du trail de Coutach, très exigeant (27,5 km et 1200 D+), que ce sont lancés nos 2 représentants de l'ECLA.
Ils se positionnent ainsi dans la première moitié des finishers, ce qui annoncent un joli Challenge.
Bravo à vous trois sur ce parcours difficile.
Mettant à l'honneur les couleurs de l'ECLA !.
Pour cette fin d'année, l'ECLA a organisé un GPS Drawing, le 1° de la région Occitanie.
L’Endurance club Laudun-l’Ardoise a organisé son premier GPS Drawing - midilibre.
Le 12/12/2023 a eu lieu le traditionnel vin chaud de l'ECLA préparé par Gilles F.
Pour l'occasion, la séance d’entraînement a été raccourcie: 25 minutes d'étirements en musique 🎶.
